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Was zu essen und zu essen, wenn der Magen schmerzt

Laut medizinischer Statistik leidet der Großteil der Bevölkerung an periodischen Magenschmerzen.

Solche Manifestationen werden durch verschiedene Gründe verursacht - von banaler Verdauungsstörung bis zu schweren Formen von GIT-Krankheit.

Wenn der Magen über Fehlfunktionen in der Arbeit des Schmerzes signalisiert, ist es wert, Ihre Diät zu überprüfen und das Konzept einer Diät kennenzulernen. Aber was kannst du essen, wenn dein Magen schmerzt?

Und von welchen Produkten ist es besser aufzugeben? Müssen Sie selbst die Ursache von akuten Schmerzen feststellen und mit der Behandlung beginnen?

Arten von Magenschmerzen

Schmerzhafte Empfindungen im Bereich des Magens sind von unterschiedlicher Intensität - von unbedeutend bis fast unerträglich. Sie können entweder periodisch oder permanent sein.

Die Art des Schmerzes ist auch mehrdeutig - es ist schmerzhaft, stechend, scharf, druckvoll. Der Magen kann unter körperlicher Anstrengung leiden, gehen oder einfach nur inhalieren.

Jeder Schmerz hat seine eigene Ursache und wird durch verschiedene Krankheiten verursacht. Die Pathologien, die Situationen verursachen, in denen der Magen schmerzt, fallen in zwei große Gruppen:

Schmerzen im Zusammenhang mit Problemen des Magens selbst:

  • Magengeschwür;
  • Gastritis;
  • Infektionskrankheiten;
  • akute Lebensmittelvergiftung;
  • onkologische Erkrankungen.

Schmerzen aufgrund von Erkrankungen in der Nähe des Magens:

  • Anomalien der Speiseröhre;
  • Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (zB Pankreatitis);
  • Erkrankungen der Leber und der Gallenblase;
  • Probleme bei der Arbeit des Darms.

Dies ist keine vollständige Liste von Krankheiten, die Schmerzen im Magen verursachen.

Wichtig! Bestimmen Sie den Grund, warum der Patient Bauchschmerzen hat, sollte nur ein Arzt. Er sollte eine Behandlung verschrieben bekommen und eine Diät wird vorgeschrieben.

Was Sie essen können, wenn Ihr Magen schmerzt

Situationen mit Bauchschmerzen sind am häufigsten mit der Erkrankung dieses Verdauungsorgans verbunden. In solchen Fällen ist es notwendig, Ihre Ernährung streng zu überwachen.

Verzehrsnahrung sollte Darm und Magen nicht reizen. Die Zutaten sollten leicht verdaulich und neutral sein.

Vor dem Essen wird das Futter am besten moderat erwärmt, idealerweise sollte es eine Konsistenz aus dickflüssigem Brei sein. Wenn Gastritis und Geschwüre empfohlen werden, oft und in kleinen Portionen zu essen.

Bei den unangenehmen Empfindungen im Bauch oder im Bauch ist es möglich zu essen:

  • Suppen (wenn in ihrer Zusammensetzung Milch, Gemüse, Getreide);
  • gekochtes Fleisch und Fisch;
  • Gemüse;
  • Weizenbrot (idealerweise - leicht getrocknet);
  • eine Vielzahl von Getreide;
  • Pasta;
  • Pasteten;
  • Gemüse, Obst und Beeren (Äpfel, Erdbeeren, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, Rüben usw.);
  • Sie können ein paar leichte Süßigkeiten essen: Pastillen, Marshmallows, Marmelade usw.;
  • Früchte und Beeren mit hohem Säuregehalt;
  • Eier, gekocht weich gekocht, Rührei gedämpft.

Bei Magenschmerzen dürfen folgende Getränke getrunken werden:

  • Fruchtsäfte (nicht zu sauer);
  • Brühe von Heckenrose;
  • Kompotte;
  • kissel;
  • Mineralwasser (am besten ohne Gas).

Sie können Milch mit Schmerzen im Magen konsumieren, aber mit der einzigen Bedingung, dass der Körper einer bestimmten Person dieses Getränk gut verträgt.

Wenn wir über die Verwendung von Sauermilchprodukten sprechen, sollte diese Frage am besten mit Ihrem Arzt oder Gastroenterologen besprochen werden.

Der Spezialist gibt optimale Empfehlungen basierend auf dem Allgemeinzustand des Patienten und den Merkmalen der Krankheit.

Was du nicht essen kannst, wenn dein Magen schmerzt

Einige Gerichte sind nicht akzeptabel für jede Art von Magenschmerzen. Solche Produkte umfassen:

  • scharfe, fettige und frittierte Speisen;
  • Backen und Backen;
  • Sauerampfer und Spinat;
  • Süßigkeiten: Schokolade, Eiscremetorten usw.;
  • Radieschen, Rüben;
  • geräuchertes Fleisch und Gurken;
  • Mayonnaise, verschiedene Soßen;
  • Brühen auf der Basis von Fleisch und Pilzen;
  • Fastfood, Halbfabrikate gekauft;
  • Chips, Fastfood und andere "Schäden";
  • Konserven.

In einigen Fällen können Milch und ihre Derivate, Beeren, Früchte und Eier nicht gegessen werden. Solche Produkte tragen zu noch mehr Reizung der Magenschleimhaut bei.

Zusätzlich zu der Tatsache, dass dem Patienten vorgeschrieben wird, um richtig zu essen, muss er immer noch sorgfältig die Qualität der konsumierten Getränke überwachen.

Also, mit Schmerzen im Magen ist nicht zu trinken empfohlen:

  • starker Tee und Kaffee;
  • süße kohlensäurehaltige Getränke;
  • verschiedene Säfte (insbesondere Zitrusfrüchte);
  • alkoholische Getränke.

Fasten mit Magenschmerzen

Unabhängig von den Ursachen, die Schmerzen im Magen verursachen, wird dem Patienten eine Diät bestimmter Stärke verschrieben. In einigen Fällen wird das Fasten empfohlen.

Insbesondere kann es bei bestimmten Erkrankungen oder pathologischen Zuständen des Magen-Darm-Traktes verschrieben werden, nämlich:

  • akute Lebensmittelvergiftung;
  • Magengeschwür;
  • Divertikulose;
  • Appetitlosigkeit;
  • Dysbiose;
  • Verstopfung oder umgekehrt - Durchfall;
  • Blähungen;
  • Colitis;
  • Enteritis;
  • Darmverschluss.

Natürlich werden solche Bedingungen nicht nur durch Hunger behandelt. Aber es kann als zusätzliche Therapie zur Grundbehandlung empfohlen werden.

Es sollte angemerkt werden, dass solch eine radikale Behandlungsmethode, wie das Fasten, relativ selten verwendet wird, meistens wird dem Patienten eine Diät verordnet.

Achtung bitte! Das Fasten zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen zu ernennen, ist ausschließlich dem Facharzt vorbehalten.

Unabhängige Hungerstreiks sind inakzeptabel - dies kann zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen und den Allgemeinzustand des Patienten verschlechtern.

Darüber hinaus gibt es Krankheiten, bei denen das Fasten strengstens verboten ist. Also, Sie können sich nicht der Nahrung berauben, wenn Sie Magengeschwüre oder chronische Gastritis verschlimmern.

Auch Hungerstreiks bei Erkrankungen anderer innerer Organe und Systeme sind inakzeptabel.

Beispielmenü für Bauchschmerzen (Diät)

  • Erstes Frühstück. Brei aus allen Körnern (gut gekocht, beim Kochen können Sie Wasser oder fettarme Milch verwenden). Gekochtes weich gekochtes Ei. Leicht getrocknetes Weizenbrot. Schwacher Tee (Sie können Milch hinzufügen).
  • Zweites Frühstück. Joghurt mit einem geringen Fettanteil, etwas Obst, nicht sauer für den Geschmack (Banane, Apfel).
  • Mittagessen. Suppe mit Gemüsebrühe. Kartoffelbrei, Huhn oder Rind, gedünstet.
  • Snack. Unvollständiger Tee, Kekse (Gallet), Bratäpfel.
  • Abendessen. Fisch für ein Paar, weichgekochte Eier, getrocknetes Brot. Tee oder Kompott.

Bevor Sie zu Bett gehen, können Sie ein fettfreies fermentiertes Milchprodukt verwenden.

Schmerzen im Magen und eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung mit Schmerzen im Magen sorgt für die Einhaltung bestimmter Regeln:

  • Essen sollte geteilt werden (Nahrungsaufnahme bis zu 5-6 mal am Tag);
  • nicht zu viel essen;
  • Verwenden Sie nur frische Produkte;
  • Sie können Mahlzeiten nicht überspringen;
  • Geschirr sollte einer gründlichen Wärmebehandlung unterzogen werden.

Übrigens. Wie Sie wissen, verbessern Sportarten den Stoffwechsel und gelten allgemein als Allheilmittel für viele Krankheiten. Deshalb werden Menschen mit einem kranken Magen körperlich belastet: Yoga, Pilates, Bodyfax, etc.

Wie man für akute Vergiftung isst

Für den Fall, dass die Ursache der Schmerzen im Magen oder Darm eine Vergiftung geworden ist, sollten folgende Ernährungsgrundsätze beachtet werden:

  1. Es ist notwendig, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Es hilft, giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen.
  2. Sie können Gemüse essen, aber wählen Sie nur diejenigen, in denen eine kleine Menge von Ballaststoffen (Kohl, Kartoffeln, Karotten).
  3. Sie können auch Sauermilchprodukte (fettarmer Kefir, Joghurt usw.) verwenden.
  4. Es ist erlaubt, Cracker oder getrocknetes Weißbrot zu essen.
  5. Es ist erlaubt, Kräutertees zu trinken. Sie tragen zur Beruhigung des Magens und zur Erhöhung der Immunität bei.

Schmerzen im Magen während der Schwangerschaft

Schmerzhafte Symptome sind keinesfalls ein seltenes Phänomen während der Schwangerschaft, besonders spät im Leben. Der Magenschmerz in diesem Stadium ist auf folgende Faktoren zurückzuführen:

  • Der Uterus wird größer, drückt gegen die Magenwände;
  • Verringerung der Menge an Magensaft, die vom Körper abgesondert wird;
  • Überessen;
  • Stress;
  • Sodbrennen;
  • allergische Manifestationen;
  • Veränderungen im hormonellen Hintergrund.

Während der Schwangerschaft ist die Immunität einer Frau in der Position signifikant geschwächt, was eine Verschlimmerung chronischer Beschwerden, insbesondere des Darms, verursacht.

Meistens treten Schmerzen am Anfang und im Endstadium der Schwangerschaft auf. Also, in den ersten Monaten der Frauen, oft Toxikose, die als Ursache für Magenschmerzen gilt.

Die Situation wird durch die Tatsache verschärft, dass es einer Frau in der Position verboten ist, die Mehrheit der Medikamente zu nehmen, die Schmerzen lindern können.

Eine zukünftige Mutter sollte regelmäßig den Gastroenterologen aufsuchen, wenn es im Magen schmerzhafte Empfindungen gibt.

Da die Aufnahme der meisten Drogen verboten ist, ist die Beseitigung solcher Schmerzen eine sehr schwierige Angelegenheit und erfordert einen professionellen Ansatz.

Eine schwangere Frau, wie jeder andere auch, zeigt richtige Ernährung und eine schonende Diät. Essen Sie ein wenig besser und oft, die Gerichte sind gedämpft, trinken Sie die optimale Menge an Flüssigkeit.

Alle Feinheiten des Ernährungs- und Trinkregimes der zukünftigen Mutter sollten auch mit dem Arzt besprochen werden.

Schmerzen im Magen - ein Symptom, nicht nur unangenehm, sondern manchmal gefährlich. Es zeigt ein Versagen in der Arbeit des Verdauungssystems an. Solche Erscheinungen ohne Aufmerksamkeit zu lassen, wird nicht empfohlen, auch wenn der Schmerz episodisch ist und schnell vorübergeht.

Bei systematischer Wiederholung der Schmerzen sollte sofort der Arzt-Gastroenterologe erscheinen. Der Spezialist wird die Art des Schmerzes bestimmen, eine genaue Diagnose stellen und die optimale Behandlung für einen bestimmten Patienten verschreiben.

Auch sollte der Arzt eine akzeptable Diät und eine Liste von Lebensmitteln, die Sie mit Schmerzen im Magen essen können zugeordnet werden.

Diät für den Magen

Die Beschreibung ist aktuell 03/02/2018

  • Effizienz: therapeutische Wirkung nach 21-30 Tagen
  • Zeitrahmen: von 3 bis 6 Monaten
  • Kosten der Produkte: 1500-1600 reiben. in der Woche

Allgemeine Regeln

Eine der führenden Stellen in der Struktur der Gesamtinzidenz des Gastrointestinaltrakts sind Magenerkrankungen, die beide Erkrankungen des Magens umfassen (Gastritis, Magengeschwür) und Begleiterkrankungen (Gastroduodenitis, Gastroenteritis). Unter endogenen Faktoren für Magenerkrankungen, wird besondere Bedeutung auf die Beziehung von aggressiven Faktoren, angebracht, um die Magenschleimhaut zu beeinflussen (GM) - hoher proteolytische Aktivität / Ebene der Säurefunktionen und Zustand der Schutzelemente (Art / Umfang Schleimproduktion, den Blutfluss in dem Kühlmittel, generation Prostaglandin/ sekretorisches Immunglobulin).

Wenn das Gleichgewicht gestört ist, werden folglich die Bedingungen für die Schädigung des Kühlmittels und die Entwicklung von Krankheiten in Richtung der Verringerung der Schutzfaktoren geschaffen. Eine besondere Rolle wird der gastroduodenalen Motilität zugeschrieben, die durch neuropsychischen Stress verursacht wird. Somit trägt der Anstieg der motorischen Aktivität zur beschleunigten Evakuierung saurer Inhalte aus dem Magen in den 12-Kolon und der morphologischen Veränderungen des Kühlmittels und der Anwesenheit bei duodenogastric Reflux führt zum Abgießen von Fettsäuren in den Magen und schädigt die schützende Schleimbarriere. Eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Erkrankungen des Magens spielt der Erreger HP (Helicobacter pylori), da mehr als 65% der Fälle mit dieser Infektion assoziiert sind.

Die Behandlung von Erkrankungen des Magens zielt auf:

  • Einfluss auf Aggressions- und / oder Schutzfaktoren;
  • Tilgung H. pylori mit damit verbundenen Krankheiten;
  • Verwendung von Arzneimitteln zur Beseitigung von dyspeptischen und / oder "psychoemotionalen" Symptomen, die bei Basistherapie nicht verschwinden / nicht abfallen.

Im Gegensatz zu vielen anderen Krankheiten ist eine Diät mit einem kranken Magen und Darm ein wichtiger Bestandteil des komplexen medizinischen Prozesses, der in vielerlei Hinsicht die Wirksamkeit der Behandlung und das Tempo der Genesung des Patienten bestimmt. Die Ernährung bei einer Magenerkrankung ist in erster Linie darauf ausgerichtet, dem Körper des Patienten Energie / Kunststoff-Bedürfnisse, eine adäquate Abschattung des Schleimkühlmittels, eine Korrektur von Stoffwechselstörungen zu liefern, was durch eine adäquate Diät-Therapie erreicht wird.

Menü Ernährung während der Magen Patienten durch eine Reihe von Faktoren bestimmt - der Art der Krankheit, dem Grad der Zerstörung Kühlmittel (Entzündung, Erosion, Atrophie, Geschwür), Formen / Stadium der Erkrankung (akut / chronisch Exazerbation / Remission), den allgemeinen Zustand der Schwere, der Ernährungszustand des Patienten.

Therapeutische Diät für Magenerkrankungen, abhängig von dem Zustand der säurebildenden Funktion des Magens ist innerhalb der therapeutischen aufgebaut Tabellen Nummer 1 (1A, 1B) bei normal / erhöht und Nr. 2 mit reduzierter Säure. Im Stadium der hartnäckigen Remission werden die Patientinnen dem General übergeben Tischnummer 16.

Diese Behandlungstische erlauben Diät zu holen Lebensmittel in Übereinstimmung mit allen Eigenschaften von Magenkrankheiten, indem / Entzug (begrenzte) Anzahl von Lebensmittelprodukten, Veränderungen der Ernährungsenergieversorgung und deren chemische Zusammensetzung, stellen Sie die Kochmethoden von Lebensmitteln, die Auswahl der Konsistenz / Temperatur-Fertiggerichte, passenden Modus Stromversorgung.

Die Ernährung für den Magen im akuten Stadium ist so sanft wie möglich (1A, B), was es ermöglicht, den Einfluss ungünstiger Faktoren, die das Kühlmittel negativ beeinflussen, deutlich zu reduzieren. Leichte Diät beinhaltet mechanische / physikalische und chemische Faktoren zu beseitigen, Reizung der Schleimhaut, die Einhaltung / Prinzip der fraktionierten Macht, die Verwendung von Fertiggerichten die optimale Temperatur (40-50 C), gründliches Kauen.

Der Grad der Verschattung wird durch das Stadium der Erkrankung bestimmt - Exazerbation, instabile / anhaltende Remission. Diese Behandlungstische sind jedoch physiologisch minderwertig und können nicht für lange Zeit verschrieben werden. Bei einer Verschlimmerung von Erkrankungen des Magens mit erhöhtem / normalem Säuregehalt verlängert sich die Dauer des Therapeutikums Tabelle 1A sollte durchschnittlich 6-10 Tage dauern, 1B - Bis zu zwei Wochen.

Die Diät umfasst Schleim Getreide-Suppen, Huhn / Fisch / Quark Soufflé, weich gekochte Eier, gedünsteter Fisch, Milch Milchbrei, Milch, Gelee. Schließen Sie alle verursachenden Agenten der Magensaftsekretion und verdauliche / lästige Kühlmittelprodukte aus, beschränken Sie Salz. Die Produkte werden gekocht / gedämpft und in einer flüssigen / matschigen Form serviert.

Diät №1 (Püriert / nicht geriebene Version) bereits mit Kalorien täglicher Ernährung auf der Ebene von 2800-3000 kcal Diät physiologisch abgeschlossen ist und kann über einen längeren Zeitraum verabreicht werden (bis zu 6 Monaten), vor allem für chronische, oft Erkrankungen des Magens rezidivierende. Dieses Essen ist gut darauf vorbereitet, dass sich der Magen an einen gemeinsamen Tisch bewegt.

Diät für Magenerkrankungen, auftritt vor dem Hintergrund einer reduzierten säurebildende Funktion und atrophische Vorgänge im Kühlmittel (atrophische Gastritis, insbesondere bei schwerer intestinaler Metaplasie) basiert auf dem medizinischen Tischnummer 2.

Solche chronischen Erkrankungen des Magens stellen eine potentielle Gefahr aufgrund eines hohen Risikos von Dysplasien des Epithels des Kühlmittels und der Entwicklung von Krebs / Bildung der Polypen des Magens dar. Die Hauptmanifestation ist das Syndrom Dyspepsie (Verdauungsstörungen), manifestiert sich durch ein Gefühl der Schwere, Überfluss des Magens, Übelkeit, Aufstoßen der Luft / verdorbenes Essen.

Physiologisch komplette Ernährung und bei einer moderaten Stimulation der Sekretion von Magensäure abzielen, reduzierten Gärung im Darm. Die Basis der Ernährung - Lebensmittel, die die Stimulation von Magensaft zu verbessern: nährende erste Kurse auf einer Vielzahl von konzentrierten Brühen, Grütze auf dem Wasser, Salate, gekochtes Gemüse, Soßen auf Fleischbrühen, Hering / Hackfleisch, Käse, Sülze Geschirr, Milchgetränke, nicht püriert reife Frucht verdünnt Gemüse / Obst Saft, Zitrone Tee, Brühe Hüften, Kaffee / Kakao, Mineralwasser mit Kohlensäure ist warm, „Essentuki» N 4, 17, "Narzan", "Mirgorodska". Erlaubt das Löschen / Braten von Lebensmitteln, ohne eine grobe Kruste zu bilden.

Ausgeschlossen sind Lebensmittel Rohfaser (rohes Gemüse), fettes Fleisch enthalten, alle Arten von Gebäck, Fleisch, Hauswasservögeln, frischem Brot, Gebäck, hash, Wurst, Fett-Fischart, Suppe aus Hirse, Salz / geräucherter Fisch, eingelegtes Gemüse, einige Körner (Gerste, Hirse, Gerste, Mais), Pilze, Zwiebeln, Knoblauch, pikante Snacks / Gewürze und Kräuter.

Die Diät bietet Produkte, die Galle erhöhen - Zitronen, pflanzliches Öl erste Pressung, Rüben / ihren Saft, frisches Grünzeug, und es wird empfohlen, die Bitterkeit pflanzlichen Ursprung zu nehmen: Beifuß, Birkenknospen, Bananenblätter, Schafgarbe. Weisen Sie eine Diät für einen Zeitraum von 3-6 Monaten zu.

Erlaubte Produkte

Diät-Diät für Magenerkrankungen sollte bestehen aus:

  • Bouillons / Suppen, Fleisch auf dem sekundären gekocht / Fisch / Gemüsebrühe mit gestampften / gekochten Getreide ergänzt und Gemüse (Kürbis, Rüben, Kartoffeln, Blumenkohl, Zucchini, Karotten, junge frische Erbsen), gewürzt Ei-Milch-Gemisch / Butter. Während Verschlimmerung der Krankheit empfohlen püriert / püriert cremige Suppen, weniger irritierend Kühlmittel.
  • Lean Sorten von roten Fleisch (Kalb / Rind, Huhn, Pute, Kaninchen, in gekocht / Dampfform vorbereitet). Zur Verringerung der stimulierenden Wirkung von Extractivstoffe empfohlen Fleisch / Fisch Produkte zuerst kochen, und dann - Eintopf / backen.
  • Frisches cremiges / Pflanzenöl, Sauerrahm und Sahnesaucen.
  • Lean gekocht / Dampf Meer und Fluss Fisch (Kabeljau, Zander, Karpfen, Seelachs, Seefischfilet, Seehecht) mit einem Stück und Füllung.
  • Gekocht, gedünstet, Gemüse gründlich pyurirovannyh / zerkleinert (Röschen Blumenkohl, Rüben, Kürbis, Grünzeug, Kohlrabi, Kartoffeln, Erbsen junge, Tomaten ohne Haut).
  • Müsli gut gekochte Gerichte (außerhalb der Phase der Exazerbation).
  • Fettarme Milch / Milchprodukte, Hüttenkäse in Form von Naturprodukten und Gerichte (gebackene Syrniki, Aufläufe, Puddings).
  • Nicht saure Früchte / Beeren, in Form von Kompotten, Gelee, Kisselen. Sie können Bratäpfel in kleinen Mengen essen.
  • Getrocknetes Weißbrot / Mehlprodukte sind nicht gut.
  • Desserts - Quarkauflauf mit Backpflaumen, Aprikosengelee, Pudding mit Äpfeln / Kürbis, Kartoffelbrei, Fruchtgelee.
  • Nicht reizende schleimige Gewürze: Gemüse, Lorbeerblätter, Kreuzkümmel.
  • Als Getränke - Infusion von Heckenrose und Gemüse / Fruchtsäfte, Mineralwasser, Kräutertees.

Diät bei Magenschmerzen

Wenn der Magen anfängt zu schmerzen, wird es meistens als vorübergehende Unannehmlichkeit wahrgenommen - nahm eine schmerzstillende Pille, wartete, und Sie können Ihre Gesundheit mit Fastfood, starkem Alkohol und anderen nicht sehr nützlichen Produkten wieder verderben. Aber schon jetzt lohnt es sich, über die Richtigkeit ihrer Ernährung nachzudenken, so dass Sie sich dann nicht an einen Arzt mit schweren Symptomen wenden müssen, um eine schlimme Diagnose zu bekommen, die für Monate und Jahre der Diäten verurteilt ist.

Bei starken Schmerzen im Magen empfehlen Gastroenterologen, Mahlzeiten tagsüber zu meiden, bis der Schmerz beruhigt ist oder vor einer ärztlichen Konsultation. Zu dieser Zeit kann man warmes Wasser, einen schwachen Tee ohne Zucker, noch Mineralwasser trinken. Am Ende des Tages braucht der Körper eine vollwertige, schonende Diät, die ihm helfen kann, mit der Krankheit fertig zu werden. Der beste Assistent für einen Patienten kennt seine Diagnose, so dass nur der Arzt angibt, was Sie essen können, wenn Ihr Magen schmerzt und was genau Sie ablehnen sollten.

Energiemodus

Der wichtigste Teil der Diät kann die Einhaltung der Esskultur genannt werden. Um dies zu tun, benötigen Sie:

1. Weisen Sie eine feste Zeit für Mahlzeiten zu.

2. Erhöhen Sie die Ernährung und verringern Sie einzelne Portionen. Zur Vorbeugung von Magenkrankheiten sind drei Mahlzeiten am Tag notwendig, bei einer Diät für chronische Erkrankungen vier Mal am Tag, ein halbes Jahr nach einer Exazerbation - fünfmal, nach drei Wochen - sechs Mahlzeiten am Tag.

3. Trennen Sie die gekühlten Getränk Flüssigkeiten oder Lebensmittel (Milch, Saft, Getränke, Wasser, Eis) von der Einnahme feste Nahrung mit vielen Eiweiß und Kohlenhydraten rau Pause 2-3 Stunden. Bei bestehenden Magenkrankheiten ist es besser, sie ganz aufzugeben. Während der Exazerbationen sollten Sie keine Lebensmittel essen, die kälter als 15 ° C sind.

4. Vermeiden Sie heiße Speisen oder Getränke. Die maximal zulässige Temperatur, unter Berücksichtigung der Kühlung im Mund - 65 ° C.

5. Kauen Sie das Futter gründlich, schlucken Sie es nicht scharf. In der Ernährung der Patienten wird gehacktes Essen verwendet, nach Exazerbation - gemahlen auf Reibe oder sogar durch ein Sieb.

Mit Magenschmerzen kannst du essen:

  • Brei, gekocht in einem halbflüssigen Zustand und durch Sieb gewischt - Manna, Reis, Buchweizen, Haferflocken. Kochbrei ist besser auf Milch, ohne Zugabe von Salz und Öl;
  • Fadennudeln, Makkaroni;
  • Suppen - Grütze, Schleim, auf einer Gemüsebrühe;
  • Brot - weiß, gestern, im Ofen getrocknet, oder weiße Kekse;
  • ein weich gekochtes Ei oder ein Rührei-Omelett;
  • Gemüse in gekochtem und püriertem Zustand - Kartoffeln, Karotten, Rüben, Kürbis, Zucchini, Blumenkohl;
  • gekochtes Fleisch und Fisch aus fettreduzierten Sorten - geschnitten in Form von Schnitzeln, Kartoffelbrei und anderen Speisen;
  • Brühe einer Heckenrose und nicht starker Tee.

Mit Schmerzen im Magen kann man nicht essen:

  • fettes Fleisch und Fisch;
  • scharfes, salziges Geschirr, Soßen und Würzmittel;
  • gebratene panierte Gerichte;
  • Gemüse mit einer Fülle von groben Ballaststoffen - Weißkohl, Radieschen, Rettich, Zwiebeln usw., besonders in roher Form;
  • hartgekochte oder gebratene Eier unter Bildung einer grob verbrannten Kruste;
  • alle tierischen Fette und Margarinen, ausgenommen Butter von hoher Qualität (einschließlich Ghee);
  • geräucherte Produkte und Konserven, zubereitet unter Verwendung von Räuchern oder Braten, das ist alles andere als diätetisch;
  • unansehnliches Schwarzbrot und Brötchen;
  • Alkohol in irgendeiner Form.

Weitere Ernährungsempfehlungen und -verbote hängen von den die Krankheit begleitenden Symptomen und der Diagnose ab:

1. Durchfall und Magen- und Darmschmerzen, Blasenbildung im Magen, Erbrechen - Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung oder bakteriellen Kontamination.

2. Schmerzen im Bauch oberhalb des Nabels, Toshnit, Qualen Sodbrennen, Aufstoßen, Durchfall - Gastritis mit hohem Säuregehalt.

3. Wenn die Schmerzen, die durch ein konstantes Gewicht im Magen begleitet wird, Aufstoßen und fauligen Geruch aus dem Mund, Verstopfung oder Durchfall - ein Zeichen für Gastritis mit geringen Säuregehalt.

4. Wenn der Magen nach dem Essen oder am Morgen auf nüchternen Magen schmerzt, nach Erbrechen, Verstopfung sucht, ist Blut in den Sekreten - Sie müssen dringend einen Arzt aufsuchen. Im besten Fall sind dies Symptome einer hämorrhagischen oder erosiven Gastritis, aber höchstwahrscheinlich Geschwüre des Magens oder Zwölffingerdarms.

5. Wenn krank, extreme Schmerzen in der Bauchspeicheldrüse leidet (Schmerzen im Bereich nur auf die linke Seite des Magens, gibt in dem Rücken), Durchfall mit sichtbaren Resten der unverdauten Nahrung im Stuhl gibt es Bitterkeit und weißlich Plaque in dem Mund - Sie brauchen einen Krankenwagen rufen. Pankreatitis während einer Exazerbation ist eine tödliche Krankheit, die außerdem schnell zu Komplikationen führt.

Wie man mit verschiedenen Krankheiten isst?

Wenn der Bauch schmerzt, wird eine von drei Diäten verschrieben:

  • Für Menschen mit Magen- oder Zwölffingerdarmschäden, erosiver, mechanischer und ulzerativer Natur, sowie Entzündungen vor dem Hintergrund einer erhöhten und normalen Säure.
  • Ernährung für Patienten mit geringer Magensäure.
  • Zur Behandlung von Pankreatitis, Cholezystitis, bei Erkrankungen der Leber und der Gallenblase.

Die Empfehlungen für die einzelnen Diäten sind komplementär zu den allgemeinen und zeigen, was gegessen werden kann und sollte, um die Symptome zu heilen oder zu reduzieren und welche Art von Nahrung die Krankheit verschlimmern wird.

1. Diät mit hoher Magensäure.

Zur Behandlung von Geschwüren und bakterielle Lebensmittelvergiftung, Gastritis alle Typen außer anatsidnyh und hypoacid, sowie die sanfte Kraft unter allen mechanischen oder chemischen Schädigung des Magen-Darm-Trakt. Sein Zweck ist es, das Fehlen von mechanischen und chemischen Reizen für die Schleimhaut sicherzustellen. Es wird empfohlen zu essen:

  • Gerichte auf der Basis von Milch, gekochter Milch, leicht sauren fermentierten Milchprodukten, Hüttenkäse, Käse - natürliche Antazida. Zusätzlich zu Fällen von bakterieller Vergiftung und Laktoseintoleranz (für Milch);
  • Butter, raffiniertes Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl);
  • nicht saure Frucht- und Gemüsesäfte, Gelee, starker Tee, Mineralwasser ohne Gas;
  • süße Frucht ohne Schale;
  • gekochte Leber;
  • Kaviar von Stören (in angemessenen Mengen).

Ausgenommen vom Essen:

  • Breie und Gerichte aus Mais, Hirse, Gerste und Hülsenfrüchten;
  • Roggen-Kleie-Brot in jedem Zustand;
  • marinierte, saure Produkte und Getränke, Pilze;
  • Pilze, Fleisch, Fischbrühen und darauf basierende Gerichte;
  • Getränke mit hohem Säuregehalt, saure Früchte, Gemüse, Essig;
  • kohlensäurehaltiges Wasser, Kwas, Kaffee ohne Milch, Schokolade.

Ausgeschlossen von Salz und Fett empfohlene Lebensmittel - Eier, saure Sahne. Wenn Sie an überschüssiger Säure erkrankt sind - außerhalb der Exazerbationszeit können Sie Pfefferminztee trinken. Wenn es zu einem signifikanten Verlust von Elektrolyten durch Erbrechen und Durchfall nach der Lebensmittelvergiftung (keine Säure) führte, zum Patienten gilt vorübergehend nicht Beschränkungen für die Gurken und Milchprodukte.

2. Ernährung mit geringer Magensäure.

Es ist für die Korrektur der Verdauung bei Patienten mit anazid oder hyposaure Gastritis vorgeschrieben. Es ist für die sanfte Stimulation der Sekretion der Magendrüsen in Verbindung mit der Abwesenheit von starken mechanischen Reizen vorgesehen. Es wird empfohlen zu verwenden:

  • alle weichen Sauermilchgerichte, Koumiss;
  • Pflanzenöle, Butter;
  • zartes Fleisch oder Fisch, gebraten ohne Panade, gedünstet, gebacken;
  • Mager- und Fischbrühen und darauf basierende Gerichte;
  • reife weiche Früchte ohne raue Haut oder Samen;
  • püriertes, gebackenes, gekochtes Gemüse;
  • Gemüse, Obst, Beerensäfte, Kaffee, Kakao, Tee mit Zitrone, kohlensäurehaltiges Mineralwasser (nach Rücksprache mit einem Arzt).
  • Bohnen;
  • ganze unverdünnte Milch, Milchsuppen;
  • rohes ungegartes Gemüse (ausgenommen Tomaten);
  • schwer für den Magen Süßigkeiten - Datteln, Feigen, Schokolade.

Limit Salz, empfohlene Fette, Getreide auf der Basis von Mais und Gerste, Kwass und Trauben. Nachdem der Schmerz verschwunden ist, können Marinaden zur Ernährung hinzugefügt werden, um die Säurebildung zu verstärken.

3. Zur Behandlung von Pankreatitis und Cholezystitis.

Es wird eine spezielle Diät verwendet, die so schonend wie möglich für Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenwege ist. Seine Besonderheit ist eine ausgeprägte Vorherrschaft der Proteinkomponente gegenüber Fett und Kohlenhydraten, der maximale Ausschluss von einfachen Kohlenhydraten. Die Grundlage der Diät ist fettarmes gekochtes gehacktes Fleisch oder Fisch, gestampfter flüssiger Brei auf Milch, andernfalls besteht es aus festen Verboten. Sie können Sauermilchprodukte, Vollmilch (nach Prüfung auf Allergien), Bratäpfel, ungesüßte Kissel und Kompotte essen.

Streng verboten mit Bauchschmerzen zu essen:

  • Hirse, Gerstenbrei, alle Getreide in bröckeliger Form, Hülsenfrüchte, Mais;
  • jedes Gemüse und Obst in roher Form, Pilze;
  • Fleischbrühen und darauf basierende Gerichte;
  • Marinaden, saure Produkte, Gewürze;
  • Leber, Niere, Gehirn, Herz;
  • Kaffee, Kakao, kohlensäurehaltige Getränke;
  • alle Süßigkeiten.

Beschränken: Gurken, Grüns, süße gebackene Früchte, Fette, Eigelb (1 pro Tag), Weizenbrei.

Die ersten 2-3 Wochen nach der akuten Schmerzen notwendig ist, sich strikt an die Regeln von Lebensmitteln und Kochen zu beobachten, können Sie nach und nach einige Zugeständnisse machen - gehen mit ausgefransten Nahrung auf mit Crackern zerdrückt - auf etwas getrocknetes Brot, in die Ernährung von rauher Lebensmittel zu gelangen. Nach sechs Monaten oder einem Jahr (mit Geschwüren manchmal länger) gehen Sie auf eine weniger strenge Diät, vermeiden, nur Essen zu essen, das Schmerz verursachen kann.

Was du mit Magenschmerzen essen kannst

Die Erkrankung des Magens ist ein häufiges Problem, fast jeder hat es gesehen.

Um den Verdauungstrakt zu normalisieren, sind sowohl eine medikamentöse Therapie als auch die Einhaltung der Regeln der richtigen Ernährung unerlässlich. In dieser Hinsicht haben viele Leute eine Frage darüber, was gegessen werden kann, wenn der Magen schmerzt, welche Diäten in diesem Fall gezeigt werden.

Ursachen von Schmerzen

Eine Vielzahl von Ursachen kann schmerzhafte Beschwerden im Verdauungstrakt verursachen. Einer von ihnen ist Essen. Um das notwendige Essen zu nehmen, dauert es ca. 12 Stunden. Wenn es Schmerzen gibt, muss sich eine Person daran erinnern, was sie einen halben Tag zuvor benutzt hat. Dies wird helfen, das Reizmittel der Schleimhaut zu identifizieren.

Wenn der Schmerz ein brennendes Gefühl ist, gibt es Gründe zu vermuten, dass es eine sich entwickelnde Gastritis gibt, mit krampfartigen Schmerzen (Koliken) oder Schwere können Sie über angesammelte Gase sprechen.

Häufig klagen Patienten über die Entwicklung eines pathologischen Phänomens unmittelbar nach dem Essen. In diesem Fall kann es sich um eine Pankreatitis oder ein Geschwür handeln.

Wenn eine Entzündung der Gallenblase diagnostiziert wird, wird das Auftreten von Schmerzen nach der Einnahme von geräucherten, eingelegten Lebensmitteln oder Pickles festgestellt.

Um festzustellen, was der provozierende Faktor für das Auftreten von Symptomen wurde, kann nur ein Spezialist. Daher ist es bei lang anhaltenden Schmerzen wichtig, sofort eine medizinische Einrichtung zu besuchen.

Allgemeine Grundsätze der Ernährung

Um die Behandlung von Krankheiten zu erleichtern, die den Verdauungstrakt betreffen, ist es wichtig, dass der Patient sich an die richtige Ernährung hält. In diesem wird er dem Arzt helfen, der ein Diätmenü machen wird.

Eine Person darf nur in flüssiger Form essen. Es ist notwendig, dass es auch Licht war. Alle Gerichte sollten warm sein. Zu heißes oder kaltes Essen reizt die Schleimhaut.

Nehmen Sie ein kashitseobraznuyu Essen wird für Patienten empfohlen, die ein Geschwür haben. Solche Gerichte minimieren die mechanische Wirkung auf den Verdauungstrakt. In der

leichte Lebensmittel enthalten keine Ballaststoffe, die auch eine irritierende Wirkung auf die Körperwände ausüben.

Das Aufstellen des Menüs verursacht keine besonderen Schwierigkeiten. Sie können die erlaubten Produkte und Flüssigkeiten kombinieren und verbotenes Essen sollte ausgeschlossen werden.

Alles sollte frisch und sauber sein. Vor der Verwendung eines Gerichts ist es wichtig sicherzustellen, dass es keine Gesundheitsschäden verursacht.

In der rohen Form von Gemüse sind nicht zu empfehlen, sie sind wünschenswert, für ein Paar zu kochen oder zu kochen. Umso besser mit einem Mixer oder Fleischwolf zu mahlen. Dies trägt zu einer signifikanten Verringerung der Belastung des Magens während der Verdauung bei.

Übermäßiges Essen ist strengstens verboten. Zunächst kann eine Person einen schwachen Hunger verspüren, weil ein Organismus, der daran gewöhnt ist, Nahrung in großen Mengen zu erhalten, einen Zusatz benötigt. Diese Gewohnheit muss überwunden werden.

Leichte Unterernährung ist besser als Schwere und Übelkeit. Die Reduzierung der Futtermenge hilft, das Übergewicht zu reduzieren, was auch nützlich sein wird.

Bei der Behandlung ist es wichtig, nicht nur die richtigen Produkte zu wählen, sondern sie auch richtig zu essen. Dafür haben Ernährungswissenschaftler einige einfache Empfehlungen entwickelt, die nicht vernachlässigt werden sollten:

  1. Es ist wünschenswert, zu bestimmten Zeiten täglich zu essen, damit sich der Magen an das etablierte Regime gewöhnen kann.
  2. Essen - ein Bruchteil, bis zu sechs Mal am Tag, in kleinen Portionen.
  3. Die Temperatur von gekochtem Geschirr sollte 70 Grad nicht überschreiten, aber es ist unerwünscht, dass es unter 15 Grad ist. Das macht es nicht notwendig, die ganze Zeit mit einem Thermometer zu behalten, die Hauptsache ist, dass das Essen warm sein sollte.
  4. Die Produkte müssen gründlich zerkleinert werden.

Wenn diese Regeln eingehalten werden, ist eine schnelle Wiederherstellung des Verdauungssystems gewährleistet.

Erlaubte Produkte

Um eine Diät mit Magenschmerzen zu machen, ist es notwendig, aus Lebensmitteln, die in der Liste der erlaubten enthalten sind. Die Patienten sind nicht kontraindiziert, das Brot oder Brot von gestern zu essen.

Wenn das Menü Backen enthält, dann sollte es uninspirierte Gegenstände sein. Bei der Zubereitung von Kuchen müssen Sie für die Füllung nur frische Früchte mit einem Minimum an Ballaststoffen nehmen.

Darüber hinaus ist eine Person mit einer Magenpathologie erlaubt:

Sie können auch Suppen zubereiten, die Hauptsache ist, dass sie vor dem Verzehr abgewischt werden. Die vorbereitete Mischung wird mit Brühe verdünnt. Für Suppen dürfen Pürees Kaninchen, Hühnchen oder Truthahn verwenden.

Es wird nützlich sein, die Zunge und Leber in gekochter Form zu verwenden. Sie können Fisch aus dem Ofen essen.

Von Milchprodukten sind erlaubt:

Von Getreide sind erlaubt:

Kann als Milchbrei und auf dem Wasser gekocht werden. Nützlich wird Haferflocken sein. Garnierung eignet sich gut für Pasta, Spaghetti oder Fadennudeln.

Gemüse vor dem Verzehr wird empfohlen, zu schweben, zu kochen oder zu backen. Vergessen Sie nach dem Kochen nicht, sie zu mahlen.

In frischer Form mit Magenschmerzen können Sie nur Bananen essen, die restlichen Früchte müssen zuerst thermisch behandelt werden.

Die Diät des Patienten besteht aus:

  • Beeren- und Fruchtpüree;
  • Kompotte;
  • Mousse;
  • Gelee.

In diesen Gerichten können Sie Zucker und Honig hinzufügen.

  • Fisch gefüllt;
  • Leberpastete;
  • Wurst des Doktors;
  • fettarmer Hering (selten);
  • nicht starker Tee.

In einigen Fällen kann der Arzt dem Patienten eine Tasse schwachen Kaffee mit Milch erlauben.

Verbotenes Essen

Mit einem starken Schmerzsymptom zum Zeitpunkt der Behandlung wird empfohlen, viele Produkte zu verlassen.

In erster Linie ist es Nahrung, die eine hohe Menge an Fett enthält, die Säure erhöht oder einen Herzinfarkt auslösen kann.

Die Verbotsliste enthält folgende unerwünschte Produkte:

  1. Kaffee. Es ist verboten, nicht nur ein Getränk mit Koffein zu verwenden, sondern auch ohne es. Es wirkt irritativ auf die Schleimhaut, die noch mehr Schmerzen verursacht.
  2. Kohlensäurehaltige Getränke.
  3. Rotes Fleisch.
  4. Gerichte, die unter Zugabe von dicker Sahne zubereitet werden.
  5. Verschiedene Backwaren, die auch den Entzündungsprozess provozieren.
  6. Transfette, weil sie die Organe des Verdauungssystems negativ beeinflussen.
  7. Zitrusfrüchte - Mandarinen, Zitrone, Orangen. Im Gegensatz zu anderen Früchten haben sie eine hohe Säure.
  8. Scharfes Essen und Gewürze. Es ist noch nicht bewiesen, dass der Ausschluss dieser Produkte zum Verschwinden des Geschwürs beiträgt, aber es wird nützlich sein, die schweren Symptome zu reduzieren.
  9. Schokolade und Produkte daraus.
  10. Minze und Pfeffer.
  11. Alkoholproduktion. Alkoholhaltige Getränke stimulieren die Sekretion von Säure, was mit negativen Folgen verbunden ist.
  12. Zigaretten. Verlangsamen Sie den Heilungsprozess und verursachen Sie noch mehr Schäden im Magen.
  13. Weißkohl.
  14. Mayonnaise und Soßen.
  15. Rauchfleisch und Würstchen.
  16. Radieschen, Rüben.

Es wird empfohlen, die Verwendung von Salz zu minimieren, da es die Entfernung von Wasser verhindert und die Magenschleimhaut zerstört.

Um die normale Funktion des Verdauungssystems vollständig wiederherzustellen, ist es wichtig, die Anweisungen des verschreibenden Arztes für eine gesunde Ernährung streng zu befolgen.

Beispielmenü

  • Das Frühstück kann einen gut gekochten Brei enthalten, der auf Milch mit einem Minimum an Fett oder Wasser gekocht wird. Ein hart gekochtes Ei. Scheibe getrocknetes Brot. Schwacher Tee mit Milchzusatz.
  • Als Snack können Sie eine süße Frucht oder fettarmen Joghurt essen.
  • Zum Mittagessen ein Brei, eine schwache Fleischbrühe aus Huhn oder Rindfleisch. Sie können Fleisch selbst essen. Kochen Sie es besser für ein Paar. Sie können auch Gemüse pürieren, indem Sie Honig oder einen im Ofen gebackenen Apfel hinzufügen.
  • Nachmittagssnacks bestehen normalerweise aus Tee, Bratäpfeln und einer Scheibe Brot.
  • Zum Abendessen empfiehlt sich Fisch auf einem Dampfbad, Ei, Beerenkompott.
  • Bevor Sie zu Bett gehen, dürfen Sie 1 Glas nicht sauren Kefir trinken.

Produkte, die innerhalb einer Woche aufgelistet werden, können geändert werden, indem etwas aus der Liste der zulässigen hinzugefügt oder ausgeschlossen wird.

Eine detailliertere Beratung wird von einem Spezialisten gegeben, da die Ernährung immer individuell ausgewählt wird, basierend auf der bestehenden Pathologie und Besonderheiten des Organismus.

Die beliebtesten Diäten mit Schmerzen im Magen

Die Diät wirkt beruhigend auf den Magen und hilft, Reizungen zu lindern. Die größte Nachfrage nach Krankheiten des Verdauungssystems ist die Tabelle N1 und N1b.

Das erste Menü bedeutet:

  1. Frühstück: Haferbrei, gekochtes weich gekochtes Ei, Tee auf Kräutern.
  2. Mittagessen: Obst, eine Banane oder ein Apfel ist erlaubt.
  3. Zum Abendessen: Suppenpüree aus Gemüse, Hühnerschnitzel aus einem Hühnerfleisch, Gelee.
  4. Snack: Hüttenkäse mit wenig Fett, frisches Obst.
  5. Abendessen: Ragout von Gemüse, Fisch im Ofen, fettarmer Kefir.
  • am Morgen - Toast, Syrniki und Tee;
  • für das zweite Frühstück - Hüttenkäse ohne Fett;
  • am Nachmittag - geriebene Suppe von Kürbis, Toast, Fleischbällchen, Kompott;
  • Snack - Obstsouffle;
  • Am Abend - ein Dampf Schnitzel, Kartoffelbrei, Kefir trinken.

Die erste Tabelle wird je nach Zustand des Patienten für ein oder zwei Wochen verordnet. Anzeichen für ihn sind eine Verschlimmerung eines Geschwürs oder Gastritis.

Nach der Befreiung von Anfällen wechseln sie zu N1b.

Ernährung bei unterschiedlichen Säuregraden

Je nach Verlauf des pathologischen Prozesses kann der Arzt dem Patienten empfehlen, sich an eine der Standarddiäten zu halten.

Die Empfehlungen von jedem von ihnen sind zusätzlich zu den allgemeinen Anforderungen. Dies ist eine Art Anpassung der Nahrungsliste in Abhängigkeit vom Körperzustand.

Hohe Säure

Therapeutische Diät wird verwendet, um Geschwüre, Gastritis und Vergiftungen zu beseitigen, die durch Nahrung oder Bakterien verursacht werden. Es wird auch benötigt, wenn der Magen-Darm-Trakt chemischen oder mechanischen Ursprungs ist. Die Hauptaufgabe einer solchen Ernährung besteht darin, jegliche Reizstoffe zu eliminieren, die das Organ beeinträchtigen.

  • Milchgerichte;
  • Hüttenkäse und Käse;
  • süße Säfte;
  • Mineral stilles Wasser;
  • starker Tee;
  • nicht angesäuerte geschälte Früchte;
  • gekochte Leber;
  • Stör Kaviar.
  • Brei;
  • Brot aus Roggen und Kleie;
  • Marinaden und Konservierung;
  • verschiedene Brühen;
  • Gemüse, Obst und Getränke mit hohem Säuregehalt.

Unter dem Verbot ist auch Salz, fetthaltige Lebensmittel, saure Sahne und Eier. Bei einem großen Elektrolytverlust dürfen Sauermilchprodukte, gebeizte Produkte verwendet werden.

Bei einer Diät mit wenig Säure

Diese Diät trägt zu einer sanften Stimulation der Magensekretion bei.

  • Butter;
  • weiche Milchprodukte;
  • fettarmer Fisch und Fleisch in gebackenem oder gedünstetem Zustand;
  • reife Frucht;
  • Gemüse im Ofen gekocht oder gekocht.
  • natürliche Milch;
  • Bohnen;
  • Schokolade;
  • Feigen;
  • rohes Gemüse.

Auf ein Minimum reduzieren Sie auch den Gebrauch von Salz, erlaubten Fetten, Trauben und Kwas. Nach dem Verschwinden der schmerzhaften Empfindungen wird nach und nach Konserven eingeführt, die den Säuregehalt fördern.

Hilfreiche Ratschläge

Zusätzlich zu der Tatsache, dass es bei Magenschmerzen notwendig ist, richtig zu essen, ist es wichtig, einigen Empfehlungen zu folgen, die nicht nur die Symptome beseitigen, sondern auch das Wohlbefinden des Patienten schnell wiederherstellen:

  1. Nach 18:00 Uhr ist es besser, überhaupt nicht zu essen.
  2. Bevor Sie zu Bett gehen, können Sie einen Apfel essen oder ein Glas Kefir trinken.
  3. Essen Sie nicht sofort nach dem Training.
  4. Alle Gerichte sollten gekocht, gebacken oder auf einem Dampfbad gekocht werden.
  5. Jeden Tag ist es ratsam, zur festgesetzten Zeit zu essen.

Trotz der entwickelten Listen, einschließlich verbotener und zugelassener Produkte, ist es nicht empfehlenswert, Schmerzen selbst zu kurieren und ohne Rücksprache ein passendes Menü für sich selbst zu machen.

Die Diät sollte nur von einem Spezialisten ausgewählt werden und auf den Ergebnissen der Diagnose und individuellen Eigenschaften einer Person basieren. Nur richtig gestaltete Lebensmittel tragen zu einer schnellen Genesung ohne negative Folgen bei.

Die nützlichsten Diäten für Bauchschmerzen: Menü, Funktionen und Empfehlungen

Der Magenschmerz verursacht erhebliche Unannehmlichkeiten für die Person. Viele Menschen versuchen, sie mit Pillen loszuwerden. Aber das ist bei weitem nicht die beste Option, da Medikamente oft Symptome beseitigen, aber die Ursache nicht beseitigen. In dieser Situation spielt eine Diät mit Schmerzen im Magen eine wichtige Rolle. Über das, was in solchen Fällen verwendet werden kann und was nicht, erfahren Sie ab der heutigen Veröffentlichung.

Warum ist Ernährung wichtig?

Solche Diagnosen wie Gastritis, Colitis oder Duodenitis führen dazu, dass eine Person für immer auf gewohnte Nahrung verzichtet. Eine der Grundvoraussetzungen für eine schnelle Genesung ist eine strenge Diät. Bei Magenschmerzen ist es sehr wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen, da der allgemeine Gesundheitszustand davon abhängt. Fortwährend falsch zu essen, verschlimmert eine Person nur eine bereits schwierige Situation. Der Schmerz beginnt zuzunehmen und zwingt den Patienten, Analgetika und Spasmolytika einzunehmen.

Während der Verschlimmerung der Krankheit tritt eine Entzündung des Gastrointestinaltraktes auf. Daher beginnen bestimmte Lebensmittel die Schleimhäute zu reizen, was zu schmerzhaften Empfindungen führt. Während dieser Zeit ist es sehr wichtig, ein Lebensmittel zu essen, die Heilung von verletztem Gewebe, zarter Darmreinigung fördern, Stagnation der Galle beseitigen und Fäulnis verhindern.

Richtige Ernährung stimuliert die Produktion der notwendigen Menge an Magensaft mit einem normalen Säuregehalt. In einigen Fällen hilft nur eine Diät dem Patienten, die Krankheit loszuwerden und die Menge der von ihm genommenen Medikation zu reduzieren.

Allgemeine Grundsätze

Menschen, bei denen eine GI-Krankheit diagnostiziert wurde, sollten ein paar einfache Regeln befolgen. Ihre Nahrung sollte ausgewogen und fraktioniert sein. Ist vorzugsweise sechs Mal am Tag. Und die Pause zwischen zwei Mahlzeiten sollte drei Stunden nicht überschreiten. Es ist äußerst unerwünscht, gleichzeitig flüssige und dichte Nahrungsmittel zu verwenden. Die Nichteinhaltung dieser Empfehlung erschwert die Arbeit des Magens und provoziert Beschwerden.

Spezialisten raten davon ab, Fleisch und Milchprodukte mit Kohlenhydraten zu kombinieren. Während der ersten zwei Monate nach dem Auftreten von Problemen mit den Organen des Verdauungstraktes ist es notwendig, Rosinen und Pflaumen von der Diät auszuschließen. Bei Verschlimmerung der Gastritis ist es unerwünscht, fetthaltige Nahrungsmittel und Nahrungsmittel mit hohem Fasergehalt zu essen. Eine Diät mit Schmerzen in Magen und Bauchspeicheldrüse bedeutet eine vollständige Abstoßung von frischem Brot. Nicht weniger wichtig ist die Art und Weise, wie Produkte verarbeitet werden. Während dieser Zeit ist es unerwünscht frittierte Nahrungsmittel zu essen. Es sollte durch gekochtes, gedämpftes und gedämpftes Geschirr ersetzt werden. Vermeiden Sie auch zu heißes oder sehr kaltes Essen.

Diät mit Schmerzen im Magen: was kann

Essen mit Gastritis, Geschwüren, Kolitis und anderen gesundheitlichen Problemen sollte gut durchdacht und ausgewogen sein. Es ist wichtig, dass mit dem Essen alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente in den Körper gelangen. Eine gesunde Ernährung sollte Fisch, Milchprodukte, Fleisch, Getreide, Obst und Gemüse enthalten.

Viele Diäten mit Bauchschmerzen erlauben die Verwendung von Brokkoli, Blumenkohl, Kürbis, Karotten und Kartoffeln. Alle sollten gekocht oder gebacken werden. Sehr nützlich in solchen Fällen Zucchini und Squash.

Auch in der Nahrung können Sie gebackene oder geschmorte Äpfel, Bananen, Wassermelonen, Melonen und Birnen essen. Wie für Fleisch muss es mager sein und in dampfenden oder im Ofen gekocht werden. Das Gleiche gilt für Seefische.

Aus Getreide für die Ernährung, Reis, Buchweizen und Haferflocken sind am besten geeignet. Auch bei der Ernährung von Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen sollten fettarmer Joghurt, Sauerrahm, Sauerteig, Kefir und andere Sauermilchprodukte vorhanden sein.

Was kann in solchen Fällen nicht gegessen werden?

Vor allem sollte alles, was die Leber, die Gallenblase oder die Magenschleimhaut reizt, von der Diät ausgeschlossen werden. Die Liste der verbotenen Produkte umfasst fetthaltigen Fisch und Fleisch. Auch viele Diäten mit Schmerzen im Magen bedeuten eine vollständige Beendigung der Zitrusfrüchte. Limetten, Mandarinen, Grapefruit, Orangen und Zitronen haben einen relativ hohen Säuregehalt, und daher können die Schleimhäute reizen. Auch in der Ernährung von Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt sollte Senf, Ingwer, Chilischoten und andere würzige und scharfe Gewürze sein.

Auf keinen Fall können Sie Weißkohl, frittierte Speisen, Fast Food, Apfel- und Traubensaft essen. Die Liste der verbotenen Produkte umfasste Schokolade, Kaffee, Minze und Alkohol.

Ernährung für Schmerzen bei Magen-Darm-Erkrankungen

Diese Diät ist bei Kolitis, Enterokolitis und Ruhr angezeigt. Ziel ist es, die gärenden, entzündlichen und fäulnisverursachenden Prozesse im Darm zu minimieren. Das Herzstück dieses Nahrungsmittelsystems ist die Verwendung von Produkten, die eine erhöhte Peristaltik fördern und die Produktion von Magensaft erhöhen. Alle erlaubten Lebensmittel zeichnen sich durch einen reduzierten Gehalt an Fetten und Kohlenhydraten aus.

Diät für Schmerzen im Magen und Darm ist nicht für eine lange Zeit konzipiert. Es kann nicht mehr als sieben Tage beobachtet werden. Alle Nahrungsmittel sollten in einem flüssigen, pürierten oder pürierten Zustand sein. Es kann gekocht oder gedämpft werden.

In der Liste der erlaubten Lebensmittel enthalten Cracker aus dünn hochwertigem Weizenbrot in Scheiben geschnitten, Suppen auf schwachem Fleisch oder Fischbrühe, mageres Geflügel, Kaninchen, Rind, kislomolochka, Gemüsebrühe, Reis, Buchweizen, Hafer und Grieß. Von Früchten und Beeren sind Birnen, Äpfel, Quitten, Blaubeeren und Hartriegel erlaubt.

Ernährung für Pankreatitis

Für diejenigen, die welche Diät für Schmerzen im Magen gewundert und die Bauchspeicheldrüse ist am effektivsten, müssen Sie verstehen, dass alles, was auf den individuellen Eigenschaften eines bestimmten Organismus abhängt. Aber in den meisten Fällen eine Verschlimmerung der Pankreatitis-Patienten empfohlen, gekochte Eier zu essen, Milchprodukte, Gemüse-Eintopf, pürierte Suppen mit Müsli, frischem Obst und Beeren.

Streng verboten in solchen Fällen sind scharfe Gewürze, Gewürze, frittierte Speisen, reichhaltige Brühen, frisch gebackene Muffins, Alkohol, fettes Fleisch und Fisch.

Essen mit Magengeschwüren

Während der Verschlimmerung dieser Krankheit muss der Patient eine strenge Diät einhalten. Von seiner Speisekarte sind Brot und Gemüse ausgeschlossen. Anstelle von ihnen wird empfohlen, gekochtes Fleisch, Breie, Schleim-Suppen, Soufflé und Gelee zu verwenden. Diese Diät sollte für drei Wochen beibehalten werden.

Dann wird die Diät mit gebackenen Früchten, Milchprodukten, fettarmen gekochten Fischen, Gemüsesuppen und gestrigem Brot ergänzt.

Im Stadium der Remission erhält der Patient ein vielfältigeres Menü, das zur Wiederherstellung der normalen Funktion des Verdauungstraktes beiträgt. In dieser Phase erscheinen Käse, Suppen, gekochte Zunge und Kaviar in der Ernährung der Person. Die Liste der verbotenen Produkte beschränkt sich auf Zwiebeln, Knoblauch, frittierte und fetthaltige Lebensmittel.

Diät mit Magenschmerzen: ein Menü mit Exazerbation der Gastritis

Zum Frühstück können Sie ein Dampfomelett oder Haferflocken machen. Von den Getränken erlaubt Tee unter Zugabe einer kleinen Menge Magermilch.

Für das zweite Frühstück ist es wünschenswert, einen kleinen Cracker zu essen. Sie können es mit fettarmer Milch trinken.

Zum Mittagessen sind Karotten-Kartoffelsuppe-Püree, Dampfkoteletts mit Gemüsegarnitur und Fruchtgelee erlaubt.

Sie können ein Glas Magermilch für einen Snack trinken. Zum Abendessen sind gekochter Seefisch, Karottenrübenschnitzel und loser Tee erlaubt. Kurz vor dem Schlafen darf man sich mit einem Glas Milch erfrischen.

Wir beobachten eine gesunde Ernährung mit einem kranken Magen

Schmerzen im Magen oder Darm zeigen, dass ein Problem im Verdauungstrakt vorliegt.

Und oft ist die Ursache der Krankheit Mangelernährung, weil sie es ist Der Magen-Darm-Trakt nimmt den ganzen Schlag von einem Hamburger gegessen oder eine Portion gebratenes Fleisch mit Salz, belegt mit Bier.

Warum schmerzt mein Bauch und brauche ich eine Diät?

Schmerzempfindungen im Magen-Darm-Trakt können aus vielen Gründen verursacht werden. Der erste von ihnen ist Essen. Der Magen benötigt bis zu 4 Stunden, um das Essen zu verdauen. Durch Magen und Darm dauert das Essen im Durchschnitt 12 Stunden. Erinnerst du dich, was du in der letzten Hälfte des Tages gegessen hast? Wenn der Magen schmerzt, aber die letzten paar Tage auf einen stürmischen Urlaub mit Freunden ging oder man gestern bei ausgiebig vorbereiteten Verwandten blieb, kann der Schmerz durch schädliche Nahrung für die Magenschleimhaut hervorgerufen werden, was unangenehme Folgen nach sich zog.

Die übrigen Ursachen für Schmerzen im Bauch sind nicht so angenehm. Brennende Schmerzen weisen auf Gastritis hin. Schmerzen in Form von Kämpfen deuten auf Koliken hin. Schwere? Also, die Gase haben sich angesammelt. Ein schrecklicher und schmerzhafter Schmerz bedeutet ein Geschwür, und in diesem Fall ist es dringend notwendig, einen Krankenwagen zu rufen. Durchstichverletzungen führen zu Erkrankungen des Zwölffingerdarms. Schmerzen unmittelbar nach dem Essen - ein Geschwür oder Pankreatitis. Die Reaktion auf fettige oder saure Nahrungsmittel weist auf eine Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse oder eine falsche Säurekonzentration im Magen hin.

Selbstdiagnose und Selbstbehandlung sind gefährlich nicht nur Schaden, der dabei anfallen kann, sondern auch verpasste Zeit. Heute Schmerzen, morgen ein Geschwür.

Wenn der Schmerz stark oder lang anhaltend ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Aber manchmal ist der Schmerz nicht so stark, um einen Arzt zu rufen, oder es gibt einfach keine solche Möglichkeit. Was tun in solchen Fällen? Sie können eine gemeinsame Diät für einen kranken Magen versuchen, der unten besprochen wird.

Diät

Das Menü für den kranken Magen hat mehrere gemeinsame Ziele: die Belastung des Magens zu minimieren, eine Erhöhung / Abnahme des Säuregehalts nicht zu provozieren, die Galleproduktion nicht zu erhöhen. Dies kann erreicht werden, wenn Sie "sparende" Produkte essen:

  • Eier gekocht weichgekocht;
  • gekochtes Gemüse in Form von Püree - Karotten, Kartoffeln, Blumenkohl, Rüben, Zucchini, Kürbis;
  • gestern Brot, noch besser - Kekse;
  • Omelett gedämpft;
  • Makkaroni;
  • Suppen auf Gemüsebrühe, Getreidesuppen;
  • mageres gekochtes Fleisch, vorzugsweise - zerkleinert zu Hackfleisch (Schnitzel);
  • Fisch, ähnlich Fleisch;
  • Manga, gekochter Reis, Haferbrei und Buchweizenbrei.

Bei Schmerzsymptomen im Verdauungstrakt verschlimmern diese Nahrungsmittel die Symptome, und Alkohol kann sogar eine ernsthafte Erkrankung verursachen, wenn dies nicht schon geschehen ist. Liste von gefährlichem Essen, nachdem Sie gegessen haben, können Sie neue Probleme bekommen:

  • jedes Backen oder Backen;
  • würzige Gewürze (obwohl es sich lohnt, alle Arten aufzugeben), Salz in großen Mengen;
  • Eier, hartgekocht;
  • Soßen;
  • Fleisch- oder Gemüsekonserven;
  • Kaffee, starker Tee, Kwas, Soda;
  • Fettbrühen, tierische Fette als Ganzes;
  • saure Beeren, Gemüse und Früchte;
  • im Allgemeinen ist alles sauer oder süß;
  • schwer verdauliches Gemüse (Kohl, Zwiebeln, Rettich);
  • frittiertes und geräuchertes Essen;
  • Alkohol in jeder Form und Form.

Niemand wird erfreut sein, mit krankem Magen in den Urlaub zu fahren und ihn mit einem Geschwür in den Krankenwagen zu lassen.

Natürlich Ihre Lieblingsschokolade in der Mitte des Arbeitstages oder ein guten Stückes Fleisch am Abend zu geben es sehr schwierig ist, aber „gesundes“ Essen ist auch sehr lecker - nur wenige Menschen in ihrem Leben anzuwenden beschlossen.

Welche Flüssigkeiten kann ich trinken?

Der Magen hat seinen eigenen Säureindex und die Flüssigkeit sollte ihn nicht verschieben. Sie können das übliche destillierte oder durch Kohlefilter gefilterte Wasser, Mineralwasser ohne Gase und schwachen Tee trinken.

Der ganze Rest kann nicht getrunken werden: der Kaffee reizt die Schleimhäute, die Milch enthält ein schweres Eiweiß, eine Menge Bakterien im Kefir, die Säfte verändern die Säure und so weiter.

Wie mache ich das richtige Menü? Was zu kochen?

Es ist sehr einfach, ein Menü zu machen - Sie müssen Lebensmittel und Flüssigkeiten aus der erlaubten Liste kombinieren und Produkte von der verbotenen Liste vermeiden. Das Tagesmenü kann beispielsweise so aussehen:

  • Morgen - Kartoffelbrei auf Wasser, weichgekochtes Ei. Sie können eine Prise Salz in die Maische geben. Eine Tasse Tee.
  • Zwischen Frühstück und Mittagessen - Cracker, wieder mit Tee.
  • Mittagessen - Suppe mit Müsli, gestern Brot, Hähnchenschnitzel.
  • Zwischen Mittag- und Abendessen können Sie eine Mango oder ein Omelett essen.
  • Zum Abendessen - Pasta mit Fisch. Niemand hat den Abendbecher Tee abgesagt.

Wenn Sie Produkte wechseln, aber die Idee lassen, dann können Sie sich das Menü für die ganze Woche vorstellen. Porridge statt Kartoffelbrei am Morgen, etwas Licht in der Znüni, Mittagessen, hindert nichts Fisch oder Kaninchen zu kochen (wenn Finanzen erlauben), vor dem Abendessen, können Sie auf dem Paniermehl ausstrecken (das ständige Begleiter für die Dauer der Krankheit werden wird), leichtes Abendessen Suppe, Eier oder Nudeln beenden den Tag. Die Hauptsache hier ist, Vorstellungskraft und Experiment zu zeigen. Ein kranker Magen ist nie eine Freude, aber aus dieser Situation kann man auch profitieren - es ist eine gute Zeit, um Ihre Essgewohnheiten zu überprüfen. Außerdem eine solche Diät kann eine gute Diät sein, um Gewicht zu verlieren.

Einige Eigenschaften der diätetischen Ernährung

Alle Produkte, aus denen das Menü besteht, müssen frisch und sauber sein. Bevor Sie das Produkt verwenden, lohnt es sich, sich mehrmals zu fragen: "Ist dieses Produkt genau das Richtige für mich?" Wenn es nicht wehtut, können Sie mit dem Kochen fortfahren. Rohes Gemüse ist am besten nicht zu essen, es sollte gekocht werden. Im Idealfall müssen alle Zutaten gemahlen oder durch einen Fleischwolf geführt werden - so nimmt die Belastung des Magens mit der Verdauung ab.

Es ist strengstens verboten zu viel zu essen. Oft gibt es ein leichtes Hungergefühl - der Körper, der an reichlich Nahrung gewöhnt ist, braucht mehr. Damit lohnt es sich zu kämpfen, leichter Hunger ist besser als Schwerkraft im Bauch und Übelkeit. Darüber hinaus hilft die Reduzierung der Nahrung in der Diät ein wenig, Gewicht zu verlieren - eine unerwartete angenehme Bonus-Behandlung für einen kranken Magen.

Wie man kocht und isst?

Die Magie der therapeutischen Ernährung liegt nicht nur in der richtigen Auswahl der Produkte, sondern auch in ihrer richtigen Verwendung. Hier sind ein paar wichtige Regeln:

  • Sie müssen jeden Tag zur gleichen Zeit essen, damit sich der Magen an die Routine des Tages gewöhnt.
  • Essen Sie 5-6 Mahlzeiten pro Tag in kleinen Portionen.
  • Die Nahrungsmitteltemperatur sollte im Bereich von 15 bis 70 Grad liegen. Natürlich müssen Sie nicht mit einem Thermometer rumlaufen - es genügt zu akzeptieren, dass Essen und Flüssigkeit "warm" sein sollten.
  • Das Essen muss zerkleinert werden. Je kleiner, desto besser. Es ist wünschenswert - auf einer Reibe oder in einem Fleischwolf, aber Zähne machen auch einen guten Job. Kau Essen sollte sorgfältig und gründlich sein, als ob die Gesundheit des gesamten Magen-Darm-Traktes davon abhängt (und so ist es).

Über Ernährung für verschiedene Krankheiten

Der Arzt schrieb eine unleserliche Diagnose auf die Karte, ein anderer vertrauter Arzt entzifferte diese Zeichen: Pankreatitis / Geschwür / Übersäuerung. Was als nächstes zu tun? Schließlich hängt die weitere Entwicklung oder Behandlung der Krankheit von der Ernährung ab.

Mit Sodbrennen

Sodbrennen tritt bei Reflux auf.

Was ist Rückfluss?

Rückfluss - ein Prozess, bei dem der Inhalt des Magens (hauptsächlich Magensäure) zurück in die Speiseröhre geworfen wird.

Ursachen können dienen als:

  • Hiatushernie;
  • Übergewicht;
  • Alkohol, Zigaretten;
  • hoher Säuregehalt der Produkte;
  • schwere chronische Krankheiten wie Asthma und Diabetes;
  • Schwangerschaft.

Sodbrennen wird nicht provoziert (dass es möglich ist zu essen):

  • süße Frucht;
  • fettarme Fleischsorten;
  • gekochtes Gemüse;
  • Getreide und Getreide - Brot, Haferflocken, Reis, Kleie;
  • Esszimmer mit Mineralwasser.

Hoher Säuregehalt im Magen

Das Ziel einer Diät mit hohem Säuregehalt ist extrem einfach - um den Säuregehalt zu reduzieren. Dies wird helfen: Milchprodukte, Sahne und Pflanzenöl, süße Früchte und Säfte, Gemüse, Tee, Mineralwasser.

Für Menschen mit diesem Problem muss aus der Diät gelöscht werden:

  • Hirse, Mais, Bohnen, Marinaden;
  • fermentierte Produkte und Fermentationsprodukte;
  • Fettbrühen aus Fisch, Fleisch, Pilzen;
  • Fischgerichte, Fleisch und Pilze;
  • alles ist sauer;
  • Kaffee, Soda, Schokolade.

Geringe Säure

Bei niedrigem Säuregehalt ist die Ernährung für den Patienten viel angenehmer. Eine zulässige Liste von Produkten umfasst:

  • Sauermilchgerichte und -getränke;
  • gebratenes, gedünstetes und gebackenes Fleisch und Fisch;
  • Gemüse und Butter;
  • fettarme Brühe;
  • gekochtes oder gebackenes Gemüse;
  • Säfte, Kakao, Kaffee, Tee mit Zitrone.

Pankreatitis und Cholezystitis

Diese Krankheiten erfordern eine komplexe Ernährung, die auf die Versorgung der Leber und der Bauchspeicheldrüse abzielt. Um das richtige Menü zu machen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

  • Milch und Sauermilchprodukte;
  • ungesüßtes Gelee oder Kompott;
  • mageres Fleisch oder Fisch, gekocht und gehackt;
  • Brei auf der Milch.

Kleine Ablässe: manchmal können Sie Greens, Eigelb, gebackene Früchte zur Ernährung hinzufügen.

Vorbeugung von Magenproblemen

Wenn der Bauch des Lesers nicht an unklaren Schmerzen oder Sodbrennen leidet, bedeutet das nicht, dass Sie etwas essen und das Leben genießen können. Freude kann sehr bald enden.

Um deinen Magen in Form zu halten, Es ist wichtig, nützliche oder harmlose Lebensmittel zu essen und notwendigerweise eine Ernährungskultur entwickeln. Von nützlichem Essen ist es erwähnenswert:

  • Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen - Gemüse, Obst, Kleie, Getreide sollten ständig in der Nahrung flitzen.
  • Pflanzliche Öle können die Darmmotilität verbessern.
  • Sauermilchprodukte wirken sich positiv auf die Darmflora aus.
  • Meeresfrüchte, reich an Jod und Spurenelementen. Das zugänglichste Beispiel ist Meerkohl.
  • Lebensmittel reich an komplexen Kohlenhydraten. Brot, Brei.
  • Diverse Diätgerichte.

Es wird nicht überflüssig sein, das nächste Video anzuschauen

Der Darm wird schon ab moderaten Dosen einfacher Kohlenhydrate (Muffins, Bonbons) krank werden.

Die Kultur der Ernährung und Gesundheit umfasst im Allgemeinen:

  • Ablehnung schlechter Gewohnheiten;
  • sorgfältiger Umgang mit Medikamenten;
  • rechtzeitige Behandlung von Krankheiten;
  • der Kampf gegen Fettleibigkeit (mit Übergewicht ist es nie schädlich, Gewicht zu verlieren);
  • Weigerung, "trocken" zu essen;
  • gut etablierte Diät;
  • teilweise häufige Portionen;
  • angemessene Temperatur der aufgenommenen Nahrung.

Der Bedarf an Nahrung verschwindet nicht in einer Person während des gesamten Lebens. Daraus erhalten wir die Energie und die chemischen Elemente, die für das normale Funktionieren des Organismus notwendig sind. Aber einige vergessen, dass der Magen - das ist keine "Feuerstelle", in der Sie Brennholz werfen und auf ihre Geschäfte laufen können. Es wird gut sein, Ihre Ernährung zu überwachen, so dass Sie nicht von vielen komplexen Krankheiten krank werden. Und wenn die Vergangenheit noch durch den Verdauungstrakt angegriffen wird - ist eine angemessene Ernährung zu schaffen und es bis zur Genesung folgen, weil der Magen nur eine gute Diät-Therapie heilen kann.